Du stemmst den Alltag trotz Long COVID, Post-VAc, ME/CFS.
Doch jeder Schritt kostet Kraft. Jeder Tag bringt Zweifel.
Du spürst: So darf es nicht bleiben.
Entdecke in meinem "Long COVID Energie Guide", wie du mit einfachen Körper-Checks und alltagstauglichem Pacing wieder mehr Vertrauen in dich und deinen Körper weckst.
Nach deiner Anmeldung erhältst du eine E-Mail mit deinem Energie Guide als PDF. Klicke auf den Button und bestätige deine E-Mail-Adresse, um den Download freizuschalten.
Dein erster Schritt zurück in deine Kraft
Dein Alltag fühlt sich an wie ein Drahtseilakt.
Du hältst durch. Du machst weiter.
Doch dein Akku ist zu schnell leer. Und die kleinsten Aufgaben werden zu riesigen Hürden.
Abends liegst du da.
Erschöpft, mit vielen Fragen:
„Was war zu viel?“
„Warum merke ich es immer erst zu spät?“
„Wie soll das weitergehen?“
Du bist nicht allein.
Viele Menschen mit Long COVID, Post-VAC oder ME/CFS erleben genau das.
Nicht, weil sie „zu viel machen“ wollen,
sondern weil die wahren Energieräuber oft unsichtbar in deinem Körper wirken.
Dein Körper kennt den Weg
Was wäre, wenn du die leisen Signale deines Körpers rechtzeitig erkennen könntest?
Wenn du wüsstest, wann du stoppen solltest.
Wie du Energie aufbauen kannst, statt sie zu verlieren?
Veränderung beginnt nicht mit einem großen Schritt.
Sondern mit einem Moment. Mit (d)einer Entscheidung.
.png)
Hole dir jetzt meinen „Long COVID Energie Guide“ für 0€ und erfahre:
Wie du beginnende Überforderung frühzeitig erkennst, bevor dein Körper laut wird.
Wie du Mini-Pausen und Körper-Checks gezielt einsetzt, um deine Energie zu stabilisieren.
Wie echtes Pacing funktioniert. Im Alltag, nicht nur im Kalender.
Wie du Schritt für Schritt wieder deinem Körper vertrauen kannst.
Nach deiner Anmeldung erhältst du eine E-Mail mit deinem Energie Guide als PDF. Klicke auf den Button und bestätige deine E-Mail-Adresse, um den Download freizuschalten.
Klick auf das Video und schaue, was dich im "Long COVID Energie-Guide" erwartet:
Das sagen meine Kund*innen
Veränderung beginnt dort, wo du dich wieder spürst.
Nicht durch Druck,
sondern durch liebevolle Schritte zurück zu dir.
Der Energie-Guide ist genau richtig für dich, wenn du diesen Wunsch in dir spürst...
Wieder aktiv am Leben teilhaben!
Was wäre, wenn du wieder mehr unbeschwerte Zeit mit deinen Kindern und deiner Familie verbringen und Treffen mit Freunden genießen könntest, ohne von Erschöpfung oder kognitiven Einschränkungen ausgebremst zu werden. Ohne die Angst, dass alles zu viel werden könnte und es dir später schlechter geht.
Deine Grenzen erkennen und akzeptieren!
Was wäre, wenn du erkennst, dass du nicht falsch bist. Nicht zu schwach. Nicht zu langsam.
Aber vielleicht spürst du, dass du zu lange gegen deinen Körper und seine Symptome gekämpft hast, statt mit ihm zu gehen.
Sichere dir jetzt deinen "Long COVID Energie-Guide"und beginne noch heute dir zu erlauben:
Ich darf Pausen machen. Ich darf klein anfangen. Ich darf sicher sein.
Hey!
Ich bin Nadja
Ich bin seit über 24 Jahren Physiotherapeutin, seit 15 Jahren Therapieleitung in einer Reha Klinik, mit Spezialisierung auf Rehabilitation und Bewegungsstrategien.
Seit über 2 Jahren betreue ich Menschen, die an Long COVID, ME/CFS und PostVac erkrankt sind und kann dir aus meiner Erfahrung sagen:
Wenn du deine Belastungsgrenzen nicht kennst, nicht achtest und nicht klar nach außen kommunizierst, wird dir dein Körper die Überforderung regelmäßig mit Zunahme deiner Symptome und Erschöpfung quittieren. Ein Teufelskreis!
Das Finden deiner Belastungsgrenzen ist ein schrittweises Herantasten.
Der Schlüssel liegt darin, nicht nur auf das Außen und die Hektik zu reagieren, sondern dich auf deinen Körper zu fokussieren und dich wirklich zu spüren.
Und genau deswegen:
Bin ich hier, um dir zu helfen, deinen Weg zu finden.
Ich unterstütze dich dabei, deine Herausforderungen genauer unter die Lupe zu nehmen und sie so zu portionieren, dass du sie Schritt für Schritt bewältigen kannst.
Der "Energie Guide" bildet die wichtige Basis für die ersten gezielten, nicht überfordernden Schritte.
Du musst nicht ALLES verstehen, um anzufangen.
Du musst auch nicht ALLES schaffen.
Du darfst einfach einen KLEINEN SCHRITT machen. In deinem Tempo.
Deine Nadja
Nach deiner Anmeldung erhältst du eine E-Mail mit deinem Energie Guide als PDF. Klicke auf den Button und bestätige deine E-Mail-Adresse, um den Download freizuschalten.