Spüre beginnende Überlastung und Stress
Ein einfacher Körpercheck hilft dir, deine Körpersignale richtig zu deuten.
Unterstütze deinen Körper aktiv
4 Sofort-Übungen helfen dir dabei, deine Energie zu schützen und Symptomzunahme zu vermeiden.
Klick auf das Video und schaue,
was dich im "Long COVID Energie-Guide" erwartet:
Das sagen meine Kund*innen
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Der Long COVID Energie-Guide ist genau richtig für dich, wenn du langfristig diese Ziele fest vor Augen hast...
Wieder aktiv am Leben teilhaben!
Was wäre, wenn du wieder mehr unbeschwerte Zeit mit deinen Kindern und deiner Familie verbringen und Treffen mit Freunden genießen könntest, ohne von Erschöpfung oder kognitiven Einschränkungen ausgebremst zu werden. Ohne die Angst, dass alles zu viel werden könnte und du am nächsten Tag die Quittung erhältst.
Deine Grenzen erkennen und akzeptieren!
Du lernst, die Signale deines Körpers zu deuten und rechtzeitig gegenzusteuern, bevor Erschöpfung und Syptomzunahme dich ausbremsen. Du akzeptierst, dass dein Leben aktuell vorsichtiger sein muss. Und genau das gibt dir die Kraft und Sicherheit, deinen Alltag besser zu meistern.
Unterstützung annehmen, ohne schlechtes Gewissen!
Du erlaubst dir, Hilfe zuzulassen und weißt, dass es okay ist, nicht alles alleine zu schaffen. Du spürst, wie du ruhiger und ausgeglichener wirst. Und dass du auf deinem Weg nicht alleine bist.
Sichere dir jetzt deinen kostenlosen "Long COVID Energie-Guide"
und beginne noch heute.
Hey!
Ich bin Nadja
Ich bin seit über 24 Jahren Physiotherapeutin, seit 15 Jahren Therapieleitung in einer Reha Klinik, mit Spezialisierung auf Rehabilitation und Bewegungsstrategien.
Seit über 2 Jahren betreue ich Menschen, die an Long COVID erkrankt sind und kann dir aus meiner Erfahrung sagen:
Wenn du deine Belastungsgrenzen nicht kennst, nicht achtest und klar nach außen kommunizierst, wird dir dein Körper die Überforderung regelmäßig mit Zunahme deiner Symptome und Erschöpfung quittieren. Ein Teufelskreis!
Das Finden deiner Belastungsgrenzen ist ein schrittweises Herantasten.
Der Schlüssel liegt darin, nicht nur auf das Außen und die Hektik zu reagieren, sondern dich auf deinen Körper zu fokussieren und in dich hinein zu horchen.
Und genau deswegen:
Bin ich hier, um dir zu helfen, deinen Weg zu finden - mit Long COVID.
Ich unterstütze dich dabei, deine Herausforderungen genauer unter die Lupe zu nehmen und sie so zu portionieren, dass du sie Schritt für Schritt bewältigen kannst.
Der "Long COVID Energie Guide" bildet die wichtige Basis für die ersten gezielten, nicht überfordernden Schritte.